💡 「レンチンで簡単！時短レシピ」を活用して、忙しい日でもパパッと美味しいご飯を作りませんか？
「電子レンジ」が使えれば、炒める・煮る・蒸すなどの工程を省略し、火を使わずに安全＆時短で調理が可能です！
📌こんな人におすすめ！
✅仕事や育児で忙しい人→ 10分以内で完成簡単レシピも！
✅料理が苦手な人→混ぜてチンするだけの失敗しないレシピ！
✅節約＆ヘルシー志向の人→食材の栄養を逃さないレンチン調理！
💡 「レンチン時短レシピ」を活用して、毎日の食事をもっと楽しく＆ラクにしましょう！
🔥人気の「時短レシピ」
①豚バラと大根をバター醤油で炒め
②ねぎとツナ缶
③節約もやし３選
④豚ばら大根
⑤えのキムチ
| 10分以内にできる簡単「大根」レシピ。時間がなくても「もう一品」が叶う！ 「豚バラと大根をバター醤油で炒める」（36歳／主婦） 輪切り大根をレンチンで時短に輪切り大根をメインにしたおかずも、電子レンジを使えば短時間でも調… （出典：） |
| 「ネギとツナ缶があれば作って！」レンチンして混ぜるだけ！意外と知らない”おいしい食べ方”とは？ …「ねぎとツナ缶があるけど、どう料理しよう...」そんな時におすすめなのが、このレシピ！たった3分半のレンチンと調味料を混ぜるだけで、思わずご飯が進む絶品おかずの完成です… （出典：） |
| レンチンだけ！たった5分で作れる節約もやし３品！簡単な味付けだからすぐに覚えられるレシピです。 …を解消するのが電子レンジ調理！簡単にシャキシャキに食感に！！簡単味付けで時短、節約レパートリーを増やしていってくださいね！私のイチオシはツナもやしです… （出典：） |
| 【レンジで超時短】下茹で要らず！時間が無い方におすすめ『豚ばら大根』 …じっくり煮込んだ深い味わい！豚ばら大根のレシピをご紹介。パクッとひとくち食べたらご飯がバクバクすすむ。片手間でレンチンして下茹で要らずで作れるのでぜひ。豚… （出典：） |
| 「えのきがあったら試して！」意外な組合せでレンジ1発で美味しいおつまみに！ダイエットや美肌にもいい …お皿で時短簡単｜煮込みハンバーグのレシピと裏ワザ⇒【レンジ1発！爆速&爆ウマ】切干大根の新しい食べ方!洋風アレンジの「切干大根のトマト煮」レシピ■お天… （出典：） |
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【動画レシピ】簡単おかず
レンチン料理で料理は簡単に！
①揚げないチキン竜田
②3選（味しみ肉豆腐・生姜焼き・煮込みハンバーグ）
③5選（こねないハンバーグ・味噌バターうどん・納豆チーズオムレツ・チキンときのこクリーム包み蒸し・豚肉とニラのスタミナ丼）
④8選なすと豚バラチーズのハッセルバック・焼肉のタレでピーマンの肉巻き・豆苗えのきベーコン・豆腐とかにかまの中華煮・巻かないだし巻き卵・ねぎ塩チャーシュー・チンゲン菜と蒸し鶏の香味ダレ・青椒肉絲
（出典 Youtube）
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