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夏休みになると、朝ごはんを片づけたと思ったら、すぐにやってくる「今日のお昼、何にしよう？」問題。
そうめん、チャーハン、うどん……と考えるだけでも疲れるうえ、暑い日はなるべく火も使いたくありません。
わが家でも、冷凍ハンバーグをご飯にのせ、目玉焼きを足してロコモコ丼にするなど、「ご飯にのせれば何とかなる作戦」に何度も助けられました（笑）
前回の記事では、献立から食材までまるごと任せられるヨシケイを紹介しました。考えることをまとめて減らしたいときには便利ですが、正直なところ、申込みや受け取り、カタログから選ぶこと自体を「今日はそれすら面倒……」と感じる日もあります。
もっと気軽に、必要な日だけ臨機応変に使えるものがほしい。
そこで今回は、1回ずつ購入でき、冷凍庫や常温でストックしておける食品を比較しました。食べたい日に取り出して、レンジ中心で準備できる「ストック食品で夏休みを乗り切るバージョン」です。
ちょうど松屋の冷凍牛めしセールも8月1日から始まりました。夏休みのお昼を少しでもラクにしたい方には、まとめて備えるチャンスになりそうです。
夏休みはまだまだ続きます。そして夏休みが終わっても、土日や祝日の「今日のお昼どうする？」問題は、ずーっとついてきます（笑）
この記事は、とにかくお昼ごはんをラクに済ませたい方へ向けてまとめました。
先に結論をまとめると、次のように選ぶと分かりやすいです。
全部をそろえる必要はありません。まずは冷凍庫の空きと、いちばんラクにしたい場面に合うものを1つ選べば十分です。
【8月1日～16日開催中】
松屋楽天市場店では、2026年8月1日0:00～8月16日23:59に「松屋60周年サマーセール」が開催されています。
夏休みや休日のお昼用にまとめ買いするなら、セール中がチェックのタイミングです。
| 商品タイプ | 調理の手軽さ | ご飯の用意 | 保存場所 | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|
| 松屋の冷凍牛めし | レンジ約3分20秒 | 必要 | 冷凍 | 家族分をまとめて備えたい |
| 焼肉トラジのライスバーガー | レンジ中心 | 不要 | 冷凍 | ちょっと贅沢なお昼や軽食に使いたい |
| 冷凍パンセット | 解凍後、レンジやトースター | 不要 | 冷凍 | 朝食やおやつにも回したい |
| レンジ対応の冷凍ピザ | レンジ中心 | 不要 | 冷凍 | 子どもと分けて食べたい |
| KOUBOロングライフパン | 開けてそのまま | 不要 | 常温 | 冷凍庫を圧迫したくない |
※調理方法や加熱時間は商品によって異なります。必ず届いた商品の表示を確認してください。
夏休みのお昼ごはんに一番使いやすそうだと感じたのが、松屋の冷凍牛めしです。
冷凍の具を電子レンジで温め、ご飯にかければ牛めしが完成します。プレミアム牛めしの具は1袋135gで、電子レンジ500Wなら約3分20秒。パッケージは約17cm×13cm、厚み約1cmと薄型です。
24食、30食、40食の牛めしセットに加え、牛めし・オリジナルカレー・豚めしが各10食入るバラエティセットも用意されています。
便利そうでも、24食以上になると冷凍庫の場所は必要です。1袋は薄めですが、先に冷凍庫の空きを確認してから食数を選ぶのが安心です。
また、牛めしの具だけなので、ご飯は別に用意します。「今日はご飯を炊くのも無理！」という日には、パックご飯も一緒に置いておくとさらにラクです。
焼肉トラジの冷凍ライスバーガーは、ご飯を別に炊かず、電子レンジで温めるだけで食べられます。
黒毛和牛上カルビ・焼肉・ビーフハンバーグの組み合わせがあり、4個・6個・12個セットから選択可能。いつもの冷凍食品より少し贅沢ですが、「今日は作りたくないけれど、おいしいものが食べたい」という日によさそうです。
1個ずつ食べられるので、1人分のお昼や、部活・塾の前後の軽食にも使いやすいですね。
ただし、セットによって味や個数、価格が異なります。購入前に内容と冷凍庫の空きを確認しておきましょう。
ご飯を炊かずに、レンジで焼肉店の味を楽しみたい日に。
ただし、食べ盛りの子どもや大人には1個では足りない場合があるので、スープやサラダ、もう1個追加するなど量を調整するとよさそうです。
パンが好きな家族なら、菓子パンや惣菜パンが入った冷凍パンセットも候補になります。
GAUDIの20個セットは、カレーパンと食パンが入り、そのほかは菓子パンや惣菜パンなどのおまかせ内容。冷凍・未開封で20日保存でき、解凍後にレンジやオーブントースターで温めて食べます。
お昼だけでなく、朝食やおやつにも回せるのがよいところです。一方で、20個のパンは冷凍庫でかさばりやすく、中身を細かく指定できない点は先に知っておきたいところ。
「何が届くか楽しみ」と思える家庭には向きますが、好き嫌いが多い場合は、内容を選べるパンセットの方が安心です。
朝食やおやつにも使えるパンを、まとめてストックしたい方はこちら。
ピザは食べる量に合わせて分けやすく、夏休みのお昼にも使いやすい定番です。
Umios（旧マルハニチロ）のレンジミックスピザ2枚入は、電子レンジで簡単に調理できる専用トレー付きです。食べる量に合わせて切り分ければ、親子や兄弟でも分けやすいですね。
冷凍野菜やスープを添えれば、「ピザだけだと少し気になる」という日も調整しやすくなります。
ただし、商品によっては別途送料がかかるため、商品価格だけでなく送料込みの総額を確認しましょう。
火を使わず、子どもと分けやすいピザを探している方はこちら。
レンジ対応ピザを楽天で見る
「冷凍食品は便利だけど、もう冷凍庫が入らない」という家庭には、常温で保存できるロングライフパンが便利です。
KOUBOのおためしセットは12個入り。製造日を含む賞味期限は75日で、手元には賞味期限が50日以上残った商品が届くと案内されています。
開封してそのまま食べられるため、電子レンジすら使いたくない朝や、出かける前の軽食にも向いています。
ただし、セットは甘いパンやクロワッサンが中心です。しっかりした昼食というより、朝食・軽めのお昼・おやつ用と考えると選びやすいです。
冷凍庫を使わず、常温でストックしておきたい方に向いています。
迷ったら、次の基準で選ぶと早いです。
ご飯にかける松屋の冷凍牛めし。家族分をまとめて用意しやすく、卵、キムチ、冷凍野菜なども足せます。
ご飯を用意しなくてよい冷凍ライスバーガーか、レンジ対応の冷凍ピザ。
いろいろ入った冷凍パンセット。
常温保存できるKOUBOのロングライフパン。
わが家に必要なのは「一番お得な大容量」ではなく、無理なく置けて、ちゃんと食べ切れる量です。注文ボタンを押す前に、冷凍庫を一度開けてみるのをおすすめします。届いてからの冷凍庫テトリスは、なかなか手ごわいので（笑）
毎回きれいに何品も用意しなくても、次の中から1つ足すだけなら続けやすくなります。
「冷凍食品を使ったのに、足すものを頑張りすぎて疲れた」では本末転倒。余裕のある日だけで大丈夫です。
ご飯を炊いてある家庭なら、レンジで温めてかけるだけの冷凍牛めしが使いやすいです。ご飯の用意も省きたいなら、ライスバーガーやレンジ対応ピザの方が手間を減らせます。
松屋の牛めしは1袋あたり約1cmと薄型ですが、24食以上ではまとまった空きが必要です。冷凍庫が小さい場合は、少量セットや常温保存パンを選ぶと安心です。
今回取り上げた商品は、楽天市場などで1回ずつ購入できる商品を中心に選んでいます。注文時には「定期購入」ではなく「通常購入」になっているかを確認してください。
加熱後の袋や中身は熱くなることがあります。商品の注意表示を確認し、年齢や家庭のルールに合わせて、大人が準備するか見守ってください。
夏休みのお昼ごはんをラクにするなら、全部を手作りしようとせず、レンジで使える冷凍食品や常温ストックを何種類か用意しておくと安心です。
毎日完璧なお昼を作るより、「今日はこれがある」と思えるストックが1つある方が、気持ちまでラクになります。
献立から買い物までまとめて任せたい日はヨシケイ、予定に合わせて必要なときだけ使いたい日は冷凍ストック。どちらが正解というより、その日の忙しさや気分で使い分けられることが大切だと思います。
夏休みが終わっても、休日のお昼ごはん問題は終わりません（笑）。だからこそ、頑張って作る方法だけでなく、「なるべく作らずに済ませる選択肢」も冷凍庫に置いておくと安心です。
松屋のサマーセールは、2026年8月1日0:00～8月16日23:59まで開催中です。
夕飯の献立や買い物までまとめて休みたい方は、こちらの記事も参考にしてください。