ダイエット・・・って女性の永遠のテーマですよねぇ～（って私だけでしょうかぁ）
でも、やるとなるとめんどくさかったり、続かない(;’∀’)
そんな私がまた衝動買いを・・・
芸人の餅田コシヒカリさんが「それって実際どうなの課」TVでトランポリンを３日飛び続けたら痩せるかって検証をしてて、見入ってしまい思わず買っちゃった・・・
お正月太りしちゃったなって思ってる人も参考にしてみてくださいね♪
トランポリンの効果って？
- 飛ぶだけで体幹が鍛えられ、脂肪燃焼に効果があると言われている。
- お腹に特に効果が期待できる
- 基礎代謝があがる
- 姿勢改善
- ストレスの緩和（幸せホルモンのセルトニンを多く出すらしい）
※セルトニン・・・脳をリラックスさせ、イライラや不安、憂鬱などのストレス緩和を促してくれる
これだけでワクワクしますね～♪
３日間トランポリンの検証
新年１回目の#それって実際どうなの課
— それって!?実際どうなの課【公式】 (@jissaidounanoka) January 10, 2024
今夜１１時５９分からです‼️ pic.twitter.com/w8NP4Kfoks
とても楽しんでやってるのがいいですよね～♪
結果
ウエスト・・・－５センチ
上腹・・・・・－3センチ
下腹・・・・・－3.5センチ
太もも・・・・０センチ
太ももは変わらなかったにしても
ウエストが－５センチで強敵の下腹が－3.5センチってすご～い！！
テレビ見ながらでもできるし～
でもよくありがちな最初だけ・・・ってなりそうだなぁって検索してみたら
トランポリンクッションなんてものがあるじゃない！？
これなら、部屋に置いておいても椅子にもできるし、
足乗っけたり他にも腹筋とか筋トレとかに
使えるみたいだしそして静音設計！
ポチっと購入～！
届くのが楽しみです♪
